Первая линия вашей защиты. Иммуностимуляторы

Наша иммунная система, по сути, наша первая линия защиты. Работа иммунной системы заключается в том, чтобы защитить нас от болезней, а если болезнь все-таки охватила организм, вылечить его. Таким образом, здоровая иммунная система - это самое важное, о чем мы должны позаботиться, чтобы оставаться здоровыми.

Существуют тысячи растений по всему миру, которые могут способствовать улучшению иммуной функции. Часть из них хорошо исследовано, часть еще предстоит исследовать, некоторые из них обладают направленными свойствами, а другие комплексными эффектами.

Растения, которые мы будем обсуждать далее, являются наиболее применяемыми и изученными, они покрывают широкий спектр иммунных заболеваний и, что не маловажно, их легко найти в продаже, ну или вырастить самостоятельно.

Напоминаем вам, что аудиозапись данной статьи вы может прослушать в нашем подкасте на сайте ethnobotany.online, либо в популярных приложениях подкастов: Google podcast, Apple podcast, Яндекс-музыка и т.д.

Все растения, которые способны усилить вашу защиту можно разделить на 2 группы – Имуностимуляторы и Имуномодуляторы.

Иммуностимуляторы – эта группа трав используется на краткосрочной основе для лечения острых инфекций путем стимулирования активности лейкоцитов. Иммуностимуляторы помогают организму противостоять инфекции на начальных стадиях, а также на протяжении всего инфекционного заболевания. Многие травы из этой группы также обладают антимикробной активностью, что приводит к двойному эффекту из усиления иммунного ответа и непосредственного подавления возбудителя. В целом, иммуностимуляторы традиционно используются в течение короткого времени, так как они могут привести к дисбалансу, если их использовать длительно. Этот класс растений работает быстро и эффективно. Их надо применять если вы находитесь в ситуации, когда высоки шансы заражения – в общественном транспорте, либо когда кто, то из членов вашей семьи заболел или вы уже почувствовали первые симптомы заболевания.

Наше самое любимое растение – Священный базилик или Тулси. Растение Ocimum sanctum известно, как «эликсир жизни», который не имеет себе равных ни по своим целебным, ни по духовным свойствам.

Современные исследования подтверждают огромный лекарственный потенциал растения, которое может выступить, как панацея от множества болезней. Считается, что ежедневное употребление Тулси предотвращает болезни, способствует общему здоровью, хорошему самочувствию и долголетию, а также помогает справляться со стрессами повседневной жизни.

Священный базилик, не стоит путать с базиликом овощным, который выращивается повсеместно и из него готовят превосходный соус песто.  вы зачастую не найдете его в продаже, но его очень легко вырастить в домашних условиях из семян и это не займет много времени. Рекомендуем ввести в свою жизнь ежедневный священный ритуал   - каждое утро срывать несколько листочков базилика с просьбой о защите  и пережевывать их – это обязательно укрепит ваше здоровье. Также Тулси употребляют в виде чая в свежем или сухом виде. Мы расскакжем вам о нашем любимом рецепте, который привезен из Индии

Для приготовления традиционного чая возьмите посуду и поставьте ее на огонь, добавьте в нее три стакана воды. Добавьте 1 веточку базилика, ½ чайной ложки измельченного имбиря, ¼ чайной ложки измельченного кардамона. Варите настой в  течение 10 минут. Процедите напиток, добавьте мед и лимонный сок.

Тулси абсолютно безопасно для применения, поэтому может использоваться при лечении детей и в период беременности

Следующее наше любимое растение из группы иммуностимуляторов - Бузина Черная, или Sambucus nigra,–кустарник из семейства Жимолостных  с богатой историей использования в траволечении. Растение просто пропитано историей суеверий, фольклора и мистики, наверное, больше, чем большинство других европейских трав. У многих народов считалось, что бузина отгоняет злое колдовство, но в то же время является порталом в зачарованный мир. Кельты делали флейты из бузины, чтобы общаться с мертвыми, многие культуры использовали древесину бузины для изготовления свистков и духовых трубок. Само латинское название бузины - Sambucus относится к древнему типу музыкальных инструментов. «Отец медицины» Гиппократ рекомендовал бузину как «аптечку» из-за ее многочисленных преимуществ для здоровья.

В мире травничества бузина особенно ценится за способность укреплять и уравновешивать иммунную систему, подавлять кашель, простуду, грипп, а также бактериальные и вирусные инфекции. Во время эпидемии панамского гриппа 1995 года правительство использовало бузину как естественный способ борьбы, наряду с традиционной медициной.

Израильский исследователь Мадлен Мумкоглу из медицинского центра при Еврейском университете Хадасса посветила свою жизнь изучению целебных свойств чёрной бузины. Она обнаружила, что в первые сутки использования чёрная бузина приносит облегчение 20% людей, страдающим от гриппа. Экстракт бузины подавляет боли в горле, кашель, лихорадку и мышечные боли. Более того, 73% больных почувствовали себя лучше на второй день. 90% пациентов через три дня лечения экстрактом чёрной бузины полностью поправились.

Это удивительное растение содержит больше флавоноидов, чем черника, клюква, ягоды годжи и ежевика. Лучше всего принимать бузину в форме сиропа. Многие знают как тяжело заставить ребенка принимать лекарства, но только не в случае с сиропом. Замените сахар на мед и получите вкусное лекарство. Обратите внимание что можно использовать только спелые и высушенные черные ягоды бузины, так как не созревшие ягоды содержат цианистые соединения и могут быть опасны. Ягоды бузины можно без труда купить в аптеке или магазине лекарстенных трав, либо вы можете самостоятельно собрать ягоды в лесу. Бузина произрастает на всей территории России. Ягоды становятся зрелыми осенью и готовы к сбору. И помните, о 2-х главных правилах сбора растений в дикой природе: берите столько ягод сколько необходимо для вашей семьи. Чрезмерный сбор приносит большой урон природе. Собирая ягоды думайте о благих целях: излечения или поддержки здоровья.

А теперь наш любимый и очень вкусный рецепт сиропа из бузины:  добавьте в кастрюлю 4 стакана воды, 1 столовую лодку сушенных ягод бузины, 1 столовую ложку измельченного сушенного имбиря, 1 чайную ложку измельченной корицы. Доведите до кипения,  убавьте огонь и варите еще 30 мин. Должна выпариться половина объема воды. В полученный отвар в объеме 2 стаканов добавьте мед, объем зависит от желаемой консистенции. Для того чтобы продлить срок годности сиропа до 3-х месяцев можно добавить в него полстакана крепкого алкоголя. После этого разлейте  сироп в стеклянные бутылки и поставьте в холодильник.

Эхинацея одно из самых популярных лекарственных средств в североамериканской традиционной медицине.  Многолетнее растение до 1 метра в высоту с яркими крупными цветками. В травничестве традиционно использовалось два вида эхинацеи Эхинацея пурпурная и узколистная. Эхинацея была универсальным средством от зубной боли и заболеваний десен среди коренных индейцев Великих равнин; также широко использовали корень эхинацеи при инфекционных заболеваниях и для заживления ран. Одно из традиционных названий эхинацеи – змеиный корень, т.к. одним из важных свойств эхинацеи считалась экстренная помощь при укусах змей и скорпионов. В 20 веке растение стало известно европейской медицине.

Эхинацея оказывает лечебное действие при различных патологических состояниях за счет повышения естественных защитных сил организма. Подтверждением этому являются результаты многих фармакологических исследований о воздействии эхинацеи на иммунную систему.  Наряду с иммунорегулирующими свойствами эхинацеи присущ целый ряд других ценных фармакологических свойств, к которым прежде всего следует отнести антибактериальный и противовирусный эффекты. Экстракты различных видов эхинацеи угнетают рост стрептококка, стафилококка, кишечной палочки, вируса гриппа, герпеса, стоматитов.

О признанной эффективности эхинацеи говорит и тот случай, что еще в начале 20 века эхинацею использовали при послеродовом сепсисе, который в 95% случае оканчивался летально. Слава эхинацея сильно ослабла после появления антибиотиков.

Современная медицина проанализировала действие эхинацеи на примере анализа крови пациента до и во время заболевания и выявила следующее:

1. В первые 24 часа от начала лечения быстро увеличивается количество нейтрофилов – один из видов лейкоцитов, который первыми бросаются в бой
2. Примерно через 48 часов начинается значительное увеличение лимфоцитов – иммуных клеток, которые решают более сложные задачи – борятся с вирусами и подбирают антитела (внутренние антибиотики)
3. Фагоцитоз (процесс поедания патогенов нашими иммуными клетками) неуклонно усиливается в течении первых 5 дней и остается на высоком уровне течении всего времени болезни.

Эхинацею можно купить в аптеке или в магазине лекарственных трав в форме сушенного сбора или готовой настойки. Также эхинацея доступна для выращивания, при посадке она цветет уже в первый год. Корни желательно собирать на второй год после посева.

Эхинацея не очень эффективна при использовании в форме чая, поэтому мы рекомендуем делать из нее спиртовую настойку из корневищ или надземных частей (листьев, соцветий, стеблей). Для этого 50 г измельченного растения заливают 450 мл 40-% спирта на 20 дней, затем настойка процеживается. Применяют настойку эхинацеи по 15-30 капель 3 раза в день перед едой. Курс лечения - не менее 2-3 недель.

Эхинацея чрезвычайна безопасна. Ее можно принимать даже в высоких или частых дозах молодыми или пожилыми людьми, а также беременным и кормящим женщинам.

Мы с вами познакомились с 3-мя важными и эффективными растениями, способными достаточно быстро усилить вашу иммунную реакция и поддержать организм на начальной стадии заболевания. Конечно, в мире существуют десятки, а то и сотни растений с аналогичными или даже превосходящими их эффектами. Но в этом как раз и заключается вся красота травничества, вы можете экспериментировать, искать, исследовать…вы обязательно найдете те травы, который подходят именно вам